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健康源于运动黑板报

2015-08-15 15:26:21 健康黑板报 来源:http://www.jinwenzb.com 浏览:

导读: 健康黑板报   尺寸: 1024×483   1、每天规律运动至少30分钟;或每次10分钟,每日累计30分钟;、   2、少用骑车、电梯代步;能...

健康黑板报

健康源于运动黑板报

  尺寸: 1024×483

  1、每天规律运动至少30分钟;或每次10分钟,每日累计30分钟;、

  2、少用骑车、电梯代步;能站不坐,能坐不躺;

  3、经常参加中等强度的有氧运动,例如不行、慢跑、自行车、游泳、球类、舞蹈、爬山、打拳等。

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